先日7月7日（日曜）に文京区シビックセンターにて第36回中央スキークラブ総会が執り行われました。
会長挨拶から始まり、我がクラブも世間一般のクラブと同様高年齢化が進み会員数も減少傾向ではありますが、2018シーズンには通常行事とともに風間健太デモを外部講師として招きクラブ員への講習を実施。今後の活性化を図っていきたい。とのお話。
引き続き、行事報告、2018決算、役員改選、2019予算案の承認（詳しくは“かわらばん”等にて）を行いました。
さらに今回は特別講話として
元全日本女子バレーボール代表選手でした斉藤真由美氏（現MAX8代表）をお迎えし
「スポーツの置けるコンディショニング」
ということでご講演をいただきました。
ご自身の経験上で、必要な運動能力、練習方法からメンタルスキルｱｯﾌﾟの方法、身体の歪のセルフﾁｪｯｸ方法を教わり、全員でチェック。
そして、簡単な栄養補給方法として、純粋はちみつ摂取の説明あり。
はちみつは、就寝前にスプーン１杯飲むのが良いとの事。飲酒や疲労回復にも効果的との事。
又、「ボディエクササイズ」という本に、斉藤氏が一部モデルとして出ているが、ストレッチを兼ねたエクササイズに参考となる。
*歪のセルフチェック方法； 壁を背にし、全身の写真を、前＆後ろと両方撮る。
など、スポーツは違えどスキースポーツにもとても為になるお話をいただき参加者の皆さんも熱心に耳を傾けていました。
斉藤様ありがとうございました！
もちろんそのあとはいつもの飲み会！斉藤氏も交えて和気あいあい。楽しい時間を過ごせました。
暑い夏を乗り切って来季に向けて皆さんで頑張っていきましょう！！！
